디지털 멀미는 시각 자극 과다와 전정감각 부족이 만들어내는 뇌의 감각 불일치 현상입니다. 스마트폰·줌 회의·OTT 시청 후 어지럼, 멍함, 불안이 생기는 이유를 과학적으로 설명하고 증상·원인·해결법까지 살펴봅니다. 디지털 멀미(Digital Motion Sickness)란 무엇인가?스마트폰·줌 회의·OTT 시청 후 어지럼, 멍함, 불안이 오는 이유스마트폰, 컴퓨터, TV, 태블릿 같은 디지털 화면은 현대인의 일상에서 빠질 수 없는 도구입니다.하지만 많은 사람들이 화면을 오래 보고 난 뒤 어지러움, 멍함, 구역감, 집중력 저하를 겪습니다.이 현상은 단순한 피곤함이 아니라, 의학적으로 설명 가능한 ‘디지털 멀미(Digital Motion Sickness)’라는 감각 과부하 반응입니다.디지털 멀미는 쉽게 말하..